RECURSOS EMOCIONALES…

Todo ser humano posee una energía en potencia para revelar su existencia,
sin embargo, día a día, influenciados por la cultura, nos damos cuenta que
nuestra calidad de vida interior, depende de la convivencia con los demás,
por ello, fallas de comunicación, conflictos interpersonales o la misma
falta de amor, son aspectos que generan mucho estrés en las personas.
Este estrés no se asocia a cansancio, sino, con la incapacidad de regularse
y de calmarse.

El fumar, ingerir alcohol, consumir drogas, incluso comer ó comprar
compulsivamente, son conductas que revelan el estrés, dando cuenta de la
carencia de recursos emocionales para sobre llevar la vida y dejando en
evidencia los problemas de regulación.

Esta condición abre la puerta para ver nuestras falencias y transformarlas
en oportunidades. Es difícil realizar una transformación, si no sabemos
qué cambiar, por ello, es importante observar y reflexionar lo que implica
la regulación emocional.

El aprendizaje para regular el estrés, se inicia en la relación materna.
En el caso de separación de la madre, se tendrá que activar un cuidador
significativo que pueda encargarse de proteger y relacionarse con el bebé,
siendo primordial el vínculo de apego, para activar la memoria de regulación.